ナイトワークで働きながらダイエットをする方法とは？

働きながらダイエットは難しい

キャバクラやクラブで働いていると、お酒を飲む機会が多いのもあって、ダイエットも成功しにくく、痩せる人よりも太りやすくなってしまう人の方が多いようです。

体型や体重の維持には、正しい生活習慣が必要となりますが、昼夜逆転の生活が多くなるナイトワークではダイエットの基本となる生活習慣を整えることができず、痩せることができなくなるようです。

しかしながら美しいボディラインやスタイルはキャバクラやラウンジ、クラブで仕事をしている女性の武器にもなるので、出来る範囲でのダイエットを成功させなければいけません。

今回はナイトワークで働きながらでも不可能ではないダイエットのためのポイントを紹介します。美しく痩せることでお客様に与える印象をアップさせましょう。

クラブやキャバクラなどの同伴やアフターが行われている職場では、お客様とレストランや焼肉店、寿司屋などの高級店に入るチャンスが増えます。

日常いけないようなお店で美味しいディナーを味わえるのは、非常に楽しいものですが、その分高カロリーな食事を取ることとなります。アフターはともかく、同伴は収入に直結しますし、お店からも同伴のノルマを課せられるため、避けることはできません。

同伴ではお客様も女性と一緒に食事を取りながらゆっくりと話をすることを楽しみにしている以上、「食事はなしで」とはいえません。時には「店前同伴」もありますが、ホステスやキャバ嬢が美しいプロポーションを維持するためには、仕事で工夫をするかそれ以外でダイエットをするしかないのです。

ナイトワークで働く女性ががダイエットをした方が良いのは、健康維持のためでもあります。もともとの自分のベスト体重がそこそこ多めなのは仕方ありませんが、もし太ったのであれば、それは不健康の証です。

肥満になれば生活習慣病や肌荒れ、薄毛などのリスクにもつながりますし、タダ単に太っただけでなく、体内の脂肪が増えることで血管のコレステロールや皮脂分泌の過剰などの不具合が出てきます。

肉体的にも良く無いものですので、コレステロール値の悪化は高血圧などの生活習慣病を引き起こし、皮脂過剰でニキビができたり頭皮が油っぽくなり髪の毛にもダメージを与えます。